慶聯高雄房屋借貸

【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。 此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」 我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。 幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。 我將限鹽使得胰島素升高後帶來的惡性循環概述如下： 這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。 多吃糖比少吃鹽更傷身 多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。 果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。 果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。 尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。 甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。 談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。 【延伸閱讀】 本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采

（路透安卡拉/華盛頓15日電）美國總統川普今天表示，著名沙烏地阿拉伯記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）失蹤案，或許是「自作主張的殺手」犯案，且沙烏地國王沙爾曼已下令針對本案展開內部調查。川普表示，他曾針對哈紹吉失蹤案與沙爾曼國王（King Salman）討論約20分鐘，並派遣國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）立即走訪利雅德會晤沙爾曼國王，倘若有必要也會造訪其他地點。哈紹吉是美國居民及華盛頓郵報專欄作家，10月2日進入沙烏地駐伊斯坦堡領事館領取結婚文件後人間蒸發。土耳其官員先前表示，安卡拉當局認為哈紹吉已在領事館內遇害，且屍體被移走。沙烏地強烈否認殺害哈紹吉，並譴責這類主張是「謊言」，聲稱哈紹吉於進入領事館不久後就離開。川普今天在白宮告訴記者，「沙爾曼國王堅決否認知情。他不曉得事實真相，或許，我不想揣摩他內心想什麼，但聽起來像或許是自作主張的殺手犯案。天曉得？」土耳其官員及安全消息人士今天告訴路透社，土耳其警方取得的錄音顯示，哈紹吉在領事館內遇害，但未提供進一步詳情。那位官員說，相關證據已與包括沙烏地及美國等國家分享。大約12人今天進入位於伊斯坦堡的沙烏地領事館。土耳其外交消息人士稍早前表示，一個土耳其-沙烏地聯合小組將會進入領事館內搜索。目前尚不清楚進入領事館的那批人是否包括來自兩國的人員。中央社（翻譯)

在今年世界盃大放異彩的法國19歲超新星穆巴佩（Kylian Mbappe），再度展現他無可限量的未來潛力，日前在面對法甲強權里昂的比賽中，在下半場13分鐘內竟連進4球，不但幫助巴黎聖日耳曼以5：0踢垮里昂，也完全展現他神奇的足球天賦。拿下滾燙燙的世界盃最佳新人，法甲超新星Mbappe，在法甲面對里昂的世紀之戰，下半場開始大殺四方。連撞球都叫難得一見，Mbappe居然可以用足球大演三顆星進球，真是夠神的了，而開始進球後Mbappe正式全速運轉，5分鐘之後，深色衣服的巴黎聖日耳曼再度兵臨城下，攪和之中，Mbappe一看到機會立刻搶進競射入網，個人下半場攻得兩球還不夠，要戴帽子才帥氣！完全展現個人開雙渦輪的速度，Mbappe第68分鐘一接獲Neymar傳球，一路從中場狂奔，一人單刀撕裂里昂的後場防守，不到十分鐘內連進三球大演帽子戲法，但原來Mbappe真正想的是大四喜。什麼叫天助自助！Neymar沒進的反彈球，居然就剛好落在Mbappe腳前，電光火石一瞬間的第一時間反應，Mbappe短短在13分鐘內狂下4球，本季至今各賽事一共出賽7場10進球4助攻，完全技壓老大哥Neymar10場的11進球4助攻，要知道Mbappe如果現在在美國，他連合法買酒的21歲都還不到耶！（民視新聞／綜合報導）

工商時報【瑞銀財富管理投資總監辦公室外匯分析師陳得能】最近幾周亞太貨幣進一步走軟，8月初以來相對於美元平均貶值約1.4％。在亞太貨幣中，經常帳為赤字的貨幣，表現相當疲軟，在此期間平均下跌約3.2％。油價上漲和美債收益率走高，顯然令這些貨幣最受衝擊，因其需要進行外部融資。而印度需要大量原油進口，油價上漲對印度盧比的衝擊最大。我們同意亞太貨幣大部分跌勢已基本結束的看法，但短期內或許還餘波未平。判斷市場是否即將見底或逆轉，需要觀察以下跡象是否出現：對於印度盧比、印尼盾和菲律賓披索等新興市場貨幣而言，匯率見底需要三個條件：首先，央行進一步收緊政策。我們認為未來6至12個月內，短期利率需要上漲50∼100個基點才能抵消美國升息的影響。其次，經濟活動需要放緩並持穩於較低水準，以使得不斷擴大的貿易赤字回穩，甚至在一定程度上逆轉。意味著這三個經濟體的工業生產需要從目前水準下降2％，反映出資本支出和消費品進口放緩。第三，油價見頂也有助緩解外貿平衡惡化及通膨上升帶來的陣痛。Fed若放緩升息步伐 亞太貨幣將獲喘息機會對於澳幣和紐幣等已開發國家貨幣而言，經濟增長放緩可能沒有助益。事實上，澳洲的經常帳逆差已持續縮窄，而紐西蘭基本也保持穩定。對澳幣和紐幣來說，國內經濟活動和全球增長前景更趨明朗有著更重要的影響。因此，美中貿易緊張局勢的任何緩和跡象都至關重要，因為貿易爭端的解決將支撐大宗商品價格，改善澳紐兩國的貿易條件，並有助於收窄其與美國不斷擴大的利差。這使得主導因素再度回到美國聯準會（Fed）政策步調上。由於利率走高將會提高亞太區資產的機會成本並引發資本競爭壓力，所有的亞太貨幣近期都備受壓力。因此，Fed放緩升息步伐的跡象，將為亞太貨幣帶來喘息的機會，特別是經常帳赤字的經濟體。倘若美中貿易爭端也同時出現緩和，投資者對新興市場資產由避險情緒轉向親風險情緒，亞太貨幣將獲進一步提振。Fed或許不是亞太貨幣前景最大的挑戰。我們的基準情景中，預期Fed在12月將不會升息（見圖），但多數市場還是預期升息。即便Fed果真升息，態度也會較鴿派。隨著Fed貨幣政策正常化的腳步放慢，亞太貨幣可能在未來3至6個月觸底。陸高額貿易順差承壓 人民幣中線偏下行風險中國的貨幣政策信號十分清楚─寬鬆的時候到了。在外部壓力及內部挑戰接踵而至之際，人行下調存款準備金率100個基本點。由於美中貿易緊張局勢升級，中國高額的商品貿易順差正承受壓力，而這是彌補服務貿易逆差的重要支柱。中國經常帳盈餘幾乎消失，而出口放緩使得經常帳轉為赤字的壓力愈發沉重。近期美元兌人民幣波動很可能是由美元強勢所帶動，不過，週期性及結構性因素亦支持對人民幣持看空觀點。在週期方面，中美貨幣政策很可能持續背道而馳。在結構方面，中國經常帳盈餘消失和內地投資者有意分散資產至海外，都會令外匯儲備承壓。基於上述觀點，我們認為美元兌人民幣的7.0關卡（也是我們3、6及12個月的預測值），不應被視為是人行會不計代價捍衛的防線。在風險情景下，我們預期明年美元兌人民幣將升至7.5。鑒於未來3至6個月內的風險仍偏向下行（中個位數跌幅），我們建議投資者對亞太貨幣頭寸避險（對沖），特別是經常帳赤字的貨幣，不過，日圓不在此列。隨著全球市場不確定性居高不下，日圓短期內應能保持強勢。

德國巴伐利亞邦今天舉行議會選舉，總理梅克爾的保守派姐妹黨、長年在當地握有過半多數的基督教社會黨（CSU）空前失利，對梅克爾岌岌可危的聯合政府而言又是一記重擊。自1960年代以來，巴伐利亞邦向來是基社黨一黨獨大，但這次基社黨得票率僅37%，比4年前少了足足10%，過去的多數優勢已不再。基社黨失掉絕對多數優勢，在巴伐利亞邦淪為需與他黨共組執政聯盟的窘境，最有可能找上得票率11%的保守派地方政黨「自由選民」（Free Voters）黨。梅克爾聯合政府裡另一盟友社會民主黨（SPD）在巴伐利亞的得票率也慘遭腰斬至9.6%，拱手把當地第2大黨地位讓給綠黨（Greens）。極右翼反移民政黨「德國另類選擇黨」（AfD）是這次巴伐利亞選舉裡的大贏家，獲11%的選票並首度在邦議會裡擁有席次。擺明反對穆斯林、標榜要梅克爾下台的AfD於德國16個邦議會裡再下一城，現在15個邦裡取得席次。梅克爾接下來的挑戰，是10月28日黑森邦（Hesse）選舉，民調顯示她的基民黨（CDU）在當地得票率會掉至1960年代以來新低。德國金融重鎮法蘭克福就位於黑森邦，基民黨自1999年以來一直是黑森邦執政黨。基民黨將於12月在漢堡舉行大會改選黨魁，若基民黨在黑森邦失利，無疑會進一步削弱梅克爾的威信。社民黨秘書長克林拜耳（Lars Klingbeil）表示，姐妹黨在巴伐利亞慘敗，給了歷經數月緊張與內訌的梅克爾政府該改調整的一大警訊。他呼籲「柏林應拿出另一番執政風格」，讓人聯想社民黨恐因得票率持續滑落而退出聯合執政。

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「課程博覽會將於本週末舉辦，是課程改革的最後一哩路！」教育部政務次長范巽綠致詞時表示，課博會是全國優質化前導高中分享成果的最佳舞台，也盼望課博會能配合新課綱，落實適性課程的發展。台師大教授陳佩英1日於記者會提出部分前導高中的具體成果，將彙整教師的動態說課及靜態海報，並透過課博會展示出不一樣的教育課程。范巽綠致詞表示，過去就不斷有具教育熱忱的老師，配合中央、地方及各級學校，對高中課程進行改革，盼望落實適性的國民教育，去年是以翻轉教育為主軸，今年則是在台南市長榮中學舉辦課程博覽會，希望將教師與前導高中的成果，透過課博會展示，分享給還沒有加入的高中。「課程博覽會的目的是推廣課程改革，而課程改革最重要的一環仍是老師。」范巽綠稱讚具有熱忱的老師們都是最大功臣。她提到，教育部部長葉俊榮於1日上午在教育委員會進行報告，葉俊榮認同教育是支點，同時課審會的課綱變更審查也進入尾聲，新課綱將從108年實施至119年，所以課博會將配合新課綱、完成教育更新的最後一哩路。范巽綠更提出未來教育課程更新的願景，她期許教育創新不只是行政體系的工作，應該下至老師，到學生都能自主推動。范巽綠舉例表示，有台大財金系畢業生回台服務，帶學生到芬蘭觀摩教育，這是所謂的體制外力量，是未來不可缺乏的一大助力，「活化未來的教育內容，讓學生自主學習，希望能達到課程貼近生活、解決問題及接軌世界。」「課博會的舉辦說明課程創新改革並非空口說白話。」台師大教授陳珮瑛則表示，課博會將匯集62所前導學校的教師動態說課與靜態海報，例如新北市立林口高中的教師提出彈性學習，讓學生自行組隊、參與規劃課程；基隆市立八斗高中教師則提出教育桌遊設計課程，讓學生設計出兼具娛樂與知識的遊戲。陳佩英表示，全台優質化高中從過去的66所，發展到至今的240所，而前導學校則有74所，盼望這些學校能成為帶領者，一起推廣新課綱與適性教育，培養新世代的學生人才。

效力韓職的王維中上周投完本季最後一場先發，隨後搭機返台，預計在10月19日舉行記者會，分享第一年挑戰韓職的心得，11月10日則與旅美投手曾仁和一同出席國泰棒球嘉年華會，與球迷見面。今年加盟NC恐龍隊的王維中，創下台灣旅韓第一人的紀錄，本季收官戰3局失5分吞敗，累計7勝10敗作收，共出賽25場，戰績7勝10敗，防禦率4.26已是全隊先發投手最佳。不過王維中本季兩度下二軍，投球局數141.2局偏少，NC恐龍今年戰績墊底，對明年洋將策略可能有影響，雙方目前尚未對此進行討論；由於王維中僅與NC恐龍簽一年約，美、日職棒也仍是考量範圍，但各國職棒季後賽尚未結束，目前暫無進度。昨天深夜，王維中在臉書發表中韓文並列的感性長文，感謝這一年來球團、隊友以及球迷的支持，初來乍到有許多擔憂，怕被欺負、怕被歧視，最終都在教練、隊友、防護員、翻譯等人的幫助下化解。王維中本季兩度下二軍，他也特別向李在學、具昌模、維瑞特（Logan Verrett）致歉，因為受傷而打亂他們的輪值，並感謝身後的野手，盡全力守下每一顆球；而NC恐龍球迷們的加油聲，他都聽到了，也是王維中的動力來源，最後也感謝NC恐龍讓他有機會到韓國打球。更多udn報導高雄市透天厝65萬低價成交 住戶批「住這等著被毒死」14天特休假都請下去！ 明年2月只要上一天班女星天仙顏值演活「整型美人」 吃了小7歲鮮肉魅力爆發訂婚滿4個月就分手 女星喊「給我一天好日子」更多追蹤報導王維中吞第10敗 投球局數成續約隱憂俞英濬：王維中沒有完全善用自己優勢王維中首年韓職賽季 以7勝10敗結尾專注控球收到成效 王維中：拿勝投好難明年若還有機會 王維中想留韓國打球今日最夯新聞流量前3名郭董：想再向他磕幾個頭小英撂重話反擊「北漂青年」失蹤丈夫有老婆了 元配卻說謝

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】由英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）主辦的Sky Sports British Masters（英國名人賽），星期五打到天黑，仍然未能完成第二回合賽程。地主選手Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）今天打出低標三桿的六十九桿，以兩回合低於標準八桿的一百三十六桿，高居成績榜首位，在會館取得三桿的領先優勢。佩波瑞爾今天在Walton Heath Golf Club（華頓海斯高爾夫俱樂部）展開猛烈攻擊，全場射下五鳥，只在第七跟第十五洞各出現一個柏忌，交出低標三桿的六十九桿後，取得會館領先的位置。有機會繼今年二月在歐巡中東系列賽Commercial Bank Qatar Masters（卡達名人賽）贏得歐巡首勝後，再添一冠。「這是一個很棒的地方，」佩波瑞爾說：「我在這裡很自在，坦白說，我覺得我今天的表現不是那麼的好，很多地方都需要調整跟修正，不過很明顯的是，我的推桿表現非常的好。我的短桿一直都很不錯，這是在艱難的三十六洞後，我能夠待在這裡的原因。」英格蘭選手Matt Wallace（麥特•華勒斯）在六十七桿的隔天，交出平標準桿的七十二桿，以兩回合低標五桿的一百三十九桿，與從第十洞出發，打完到第六洞的法國選手Julien Guerrier（朱里安•蓋瑞爾），一起並居在第二位，後者明天還有三洞的機會可以追平領先者。去年七月底在漢堡Gr een Eagle Golf Course（綠鷹高爾夫球場）的Porsche European Open（歐洲公開賽）演出菜鳥奪冠的英格蘭選手Jordan Smith（喬丹•史密斯）第二回合有六十九桿的佳績，以兩回合低標四桿的一百四十桿，單獨排名第四。丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各)今天打出低標五桿的六十七桿，與英格蘭三雄Sam Horsfield（山姆•霍斯菲爾德）、Ross Fisher（羅斯•費雪）、Andy Sullivan（安迪•蘇利文）、美國人Julian Suri（朱利安•蘇里），五人同以低標三桿的一百四十一桿，並居在成績榜第五位。比賽因天黑暫停，第二回合將在星期六上午的八點恢復賽程，接著進行第三回合比賽。目前的晉級線暫時落在高標三桿處。兩位世界排名前六的萊德盃球星在第一天雙雙面臨淘汰危機，義大利的Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）連兩天打出七十三桿，賽事主人羅斯今天交平標準桿，兩人以兩回合高標兩桿的一百四十六桿，暫時解除淘汰的危機。

台北市就業服務處本週為想要求職的朋友提供231個工作機會，分別在各就業服務站次第展開。本週參加徵才活動計有15家廠商。「第一名店」為代理多家百年老店產品的公司，在公司業務量增加下，急徵日文採購主辦專員、資訊工程師、業務助理、門市人員及主管司機等人，除了門市人員採排班制，時薪最高150元外，其餘職缺薪資可達30至38K；另外，「三井資訊」門市業務專員工作時間有全日制、早午班，工時彈性化，每月薪資為27至55K間，歡迎有志挑戰高薪者，前往面試。本次徵才也有多家廠商提供餐飲內外場服務、房務行政、儲備幹部、停車場管理員、儲備幹部、推廣人員、運動指導員、美容師等職缺，歡迎有興趣民眾屆時著正式服裝前往就業服務站遞件應徵。現場徵才時間於10月16日(星期二)在頂好就服站(捷運忠孝敦化站)、10月17日(星期三)北投就服站（捷運北投站）、景美就服站(捷運景美站2樓)；10月18日(星期四)在北投就服站（捷運北投站）、信義就服站(捷運象山站)、艋舺就服站（捷運龍山寺站） 10月19日(星期五) 內湖就服站（公車內湖行政大樓站）各站舉辦時間皆為下午14-16時。參與廠商有日月亭股份有限公司、悟饕池上飯包連鎖總部、和德昌股份有限公司(麥當勞)、家城有限公司(漢堡王) 、台灣吉豚星餐飲股份有限公司、全家便利商店股份有限公司、深坑假日飯店股份有限公司、全聯福利中心、力勝開發股份有限公司、樂雅樂食品股份有限公司、優亞特有限公司及統一速達股份有限公司共15家企業。更多新聞推薦● 礁溪鄉鑽石婚禮 47對老夫老妻重溫甜蜜時光

（中央社記者江佩凌台北12日電）歌手A-Lin獻出首次大銀幕初體驗，在電影「比悲傷更悲傷的故事」飾演一名樂壇天后「演自己」，同時再次為電影獻唱主題曲「有一種悲傷」，竟意外逼出男主角劉以豪淚水。A-Lin在新片「比悲傷更悲傷的故事」飾演正在製作新專輯的天后，因尋找新歌「有一種悲傷」而意外發掘男女主角的動人愛情故事，是帶領觀眾進入主要劇情的靈魂人物。A-Lin憶及，當時在錄音室拍2場戲，一共唱了2首歌，在片中可說是演她自己，並表示很開心能參與這部片演出，「因為是演自己，所以很輕鬆，過程中導演和所有演員都給我很大的信心，也希望觀眾能從電影中看見不一樣的A-Lin」。對於「比悲傷更悲傷的故事」的劇情，A-Lin認為，這部片所描述的不只愛情還有友情，導演林孝謙擅長用幽默方式讓生活和感情可以結合在一起，也是她喜歡這部片的主要原因。導演則透露，當初劉以豪在拍攝片中一場關鍵天橋戲時，為幫助他醞釀情緒，讓他聽了A-Lin演唱30秒版本的「有一種悲傷」，聽完以後一秒被逼哭，瞬間融入電影角色的悲傷情緒。其實過去A-Lin和電影作品頗有緣分，唱過如迪士尼動畫電影「海洋奇緣」主題曲「海洋之心」、電影「愛情公寓」主題曲「最好的朋友在身邊」、電影「234說愛你」主題曲「忘記擁抱」等，邀約不斷的她被封為「影視歌曲最佳代言人」，此次除參與電影演出，A-Lin更再次受邀獻唱電影主題曲，並與知名音樂製作人陳建騏合作。A-Lin期許，無論是透過電影、電視劇或專輯裡的歌曲，都可以讓更多人聽到好聽的歌曲，並笑說「也希望我這個『影視歌曲最佳代言人』可以延續到很久」。「有一種悲傷」今天全面數位發行，電影「比悲傷更悲傷的故事」11月30日全台上映。（編輯：陳俊碩）1071012